体質改善コンサルタントの松原秀樹さんのYouTube（ガンと重曹）を一昨日紹介しましたが、私が２年前に痛風になり、その１年前にも軽い痛風になったので痛風の番組を今朝見て見ました。
私は重曹を飲み始めてから足の痛風の調子は良いのですが、気になるので一応見ました。
そしたら痛風以外で役立ちました。
痛風の元になる尿酸結石を溜めないために水をたくさん摂ることを勧めていました。
しかし効果的なのは下記の図の割合で飲み水を作ると良いようです。
そうしないと血液の中に水分が浸透しにくいのだとか。
ここに書かれている配合は「熱中症」予防にもぴったりです。
私は昨年真夏に水を飲まないで長時間歩いていて歩けなくなった（多分熱中症）ことがあり、今年は水に塩分、カリウムを必ず持参して補給しようと思います。
ナトリウムも必要だとは知らなかった。
それで動画をご紹介します。
ただ水を飲めばいいというものではありません、ということを詳しく説明してくれています。
やさしお、昼頃発注したら夕方には届きました。速！
そしてブドウ糖の代わりに蜂蜜で配合して作ってみました。まあまあ美味しかったです。
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水道水は飲んではいけない？
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