昨日は「立ち食いソバの正体」という記事を書きましたが、
今日は なると さんが為になる動画をＵＰされていたので紹介します。
その後で関連する動画をリンクします。
「食べたら早死にする食」とありますが、昨日の記事にもありますようにピンピンコロリなら自分も苦しまないし、家族にも迷惑かけないので、私は、
「健康寿命終了、即、ご臨終」の為の食と考えたいです。
氣が付いた人、まだ間に合うから氣が付いたんですよ。
この なると さんの動画を観ると「食べるものないじゃん！」
と思われるかも知れませんが、私は大体クリアしています。
お酒が入っていたらアウトですけど (^O^)
全く食べない訳ではありませんが、自分からは下記の「１～10」は選択しないです。
それでも美味しい食べ物はたくさんあります。
〇食べてはいけないもの
１．甘いもの
２．小麦
３．ファーストフード、コンビニ食等
４．トランス脂肪酸等の添加物
トランス脂肪酸は多くの菓子類に入っています。
５．人工塩
６．乳製品
７．動物性たんぱく質
８．悪い油（外食の油は質が悪い）
９．農薬の多い果物・野菜
10．加工肉
⇩今日のメイン動画
その他、関連動画です。
昨日、食においても茹でガエル（知らないうちに生活習慣病になっている）と書きましたが、そんなこと言っている動画を見つけました。
神谷さんが初めのところで食について少し触れています。
日本人に糖尿病などの生活習慣病が増えているのは安いものを食べているからと言っています。
また日本人がゆでガエル状態にあることに関連した話もしています。
中田敦彦氏の動画。
中田氏は下記の本からの解説です。
そして上の中田氏の動画の続き。
初めに話している人工甘味料の驚愕の話が怖いですが、中田氏の言うようにすべての人工甘味料が体に蓄積されるわけではないです。
https://www.youtube.com/watch?v=QoPE42ys4XU&t=1s
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