昨日書いた記事、ご覧になっていただきましたか？
ご飯ダイエット - 真実の扉
体重が９０㌔、５８歳の女性が１０ヶ月で６０キロになった。その減量法は〇〇しただけ。ご飯は減らさない。毎日普通に食事をしていたらしい。【お米ダイエット】上の動画の...
私は武田先生の番組にゲスト出演した柏原先生の５つの動画の内、初めの一つだけ見て残りの４つは今日全部観ました。
物凄かったですよ。
好きなだけご飯を食べても良いというお米ダイエット、ビックリしました。
それで可なり加筆しましたので、昨日の記事 を既に観た人もまた見てください。
冒頭のプロボクサーの画像と下の競輪選手の画像解説は昨日の記事の３番目の動画でしています。
下記の競輪選手の写真も凄いですが、
冒頭の写真は減量止めてご飯を好きなだけ食べてからプロボクシングの日本チャンピオンになり、
世界チャンピオンにまでなった木村悠選手も凄いです。
⇩ 競輪選手がご飯を毎日９杯－15杯食べて激変。
はい、ここまでは昨日の記事のＰＲでした。
ここからも糖質を食べると太るというのは嘘だ！という話。
嘘は新コロ、ワクチン、ウクライナだけではなかった。
世の中は嘘だらけ。
ここからは糖質制限の話です。
糖尿病にならないためには糖質制限をした方が良いのか？
という話も目から鱗です。
何故糖尿病が起きるのかという話は医師も知らない人が多いのだそうです。
お米を食べると筋肉が増える。このブログ記事の写真見ても自明ですね。
炭水化物の 糖質の９割は脳と筋肉で使われているからです。
【ご飯からたんぱく質】肉よりもたんぱく質を作るご飯の食べ方。
https://www.youtube.com/watch?v=i2ARQKXH3dk&t=1s
上の動画の続き
https://www.youtube.com/watch?v=RMYuiNa2jn8
今日のメイン動画です⇩
柏原ゆきよ先生はＣＧＳにも出て神谷さんと対談しています。
ご飯と味噌を摂ることで肉を摂るのと同じレベルのたんぱく質を吸収できるのだとか。
動画の中で柏原先生は３食を勧めていますが、３食全部お米を食べる場合です。
オカズが少ないことで消化も良くなる。
１日５杯のごはんの量
１週間ご飯ダイエットした女性
１か月後
https://www.youtube.com/watch?v=Jt65HRIFDRI
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